Ce sa faci cu excesul de piele care ramane dupa slabit?

Ai facut multa miscare si ti-ai schimbat dieta cu una mai sanatoasa. Acum ai realizat acel corp pe care ti l-ai dorit atat de mult, dar iti dai seama ca nu stii ce sa faci cu excesul de piele care ramane dupa ce slabesti.

In multe ocazii, organismul trebuie sa faca fata acestei situatii, care nu este foarte placuta ochiului. Acest lucru se intampla deoarece, desi pielea are elasticitate, nu se poate micsora la fel de repede atunci cand are loc pierderea in greutate, mai ales cand procesul s-a petrecut foarte repede.

Ganditi-va la un balon plin cu aer. Daca il umfli si il golesti instantaneu de mai multe ori, peretii balonului isi pierd elasticitatea si fermitatea. Il vezi? Ceva similar se intampla cu corpul uman. 

Daca acesta este cazul tau, nu-ti face griji. Exista ingrijiri care va vor ajuta sa evitati si sa minimizati flaciditatea rezultata.

Urmariti-va dieta

Cand facem exercitii fizice este necesar sa crestem consumul de surse de proteine. In acest fel, favorizam cresterea masei musculare.

Unul dintre cei mai importanti pasi pentru a reduce excesul de piele este echilibrarea dietei.

Dermatologii sugereaza cresterea consumului de fructe si legume rosii si portocalii. Aceste alimente sunt bogate in vitamina C, un nutrient esential pentru frumusetea pielii, deoarece stimuleaza sinteza colagenului. Acest lucru este afirmat intr-un articol publicat in The American Journal of Clinical Nutrition .

Vitamina C o putem gasi in alimente precum morcovi, mandarine sau portocale. O modalitate usoara de a-l adauga este sa il includeti in meniurile zilnice si sa dati morcovii pe razatoare in salate.

Un alt produs care poate ajuta la combaterea flacciditatii este gelatina. Gelatina stimuleaza, de asemenea, sinteza colagenului, potrivit cercetarilor publicate in revista Current Pharmaceutical Design .

Cu toate acestea, deoarece exista jeleuri obisnuite care nu ne asigura cantitatile necesare, aceasta proteina o puteti gasi in diferite forme la orice farmacie. De asemenea, nu strica sa consulti un dermatolog pentru a-ti sugera un tratament cu colagen.

Tratamente in clinicile dermatologice pentru indepartarea excesului de piele

In prezent, in clinicile de dermatologie sunt disponibile tratamente care ajuta foarte mult la controlul excesului de piele care ramane la slabit.

De exemplu, carboxiterapia este un tratament estetic realizat cu injectii de dioxid de carbon in straturile interioare ale pielii. Acest gaz stimuleaza circulatia sangelui si productia de colagen, lasand pielea mai neteda si mai ferma.

Exista si tratamente care includ electrozi mici care sunt plasati pe piele si care, cu descarcari mici, imbogatesc muschii.

Aceste doua tratamente combinate incep sa dea rezultate inca de la a treia sedinta si trebuie efectuate saptamanal sau doua saptamani.

Alte proceduri estetice folosite pentru a trata pielea lasata sunt:

• Peelingul chimic.
• Aplicarea acidului hialuronic.

Nu inceta sa faci sport

Un stil de viata sedentar este inamicul numarul unu al sanatatii. Prin urmare, exercitiile fizice sunt, de asemenea, esentiale pentru a combate excesul de piele si extrem de important pentru a o mentine ferma si a muschilor la locul lor.

Asadar, trebuie sa-ti lasi lenea deoparte si sa alegi o activitate sportiva pentru a putea incepe sa practici cat mai curand posibil.

• Daca pana acum ai incorporat deja activitatea fizica in rutina ta, nu o parasi cand iti atingi obiectivul.
• Daca te-ai saturat sa faci aceeasi activitate, incearca alte optiuni si provoaca-te de fiecare data.
• Te plictiseste doar sa mergi la plimbare? Asa ca pregateste-te sa alergi un maraton!
• Te-a plictisit deja bicicleta de exercitii? Sa ne primblam cu bicicletele de munte. Nu gasi scuze pentru a te opri!

Dansul, alergatul si aerobicul in apa sunt alte trei optiuni de activitate fizica pe care le poti practica pentru a-ti mentine corpul cu „totul la locul lui”.

De asemenea, puteti practica exercitii localizate pentru a reduce flaciditatea in anumite parti ale corpului, cum ar fi fesele si picioarele.

Alege optiunile care iti sunt cele mai convenabile si pune in locul lui excesul de piele care ramane de slabit.

Profita de beneficiile cremelor impotriva flascitatii

Indiferent de locul in care este lasarea, are legatura cu dermul, deoarece aici se afla fibrele de colagen si fibrele elastice. In plus, are de-a face, dupa caz, si cu muschii.

Veti gasi creme care va ofera colagen si alte elemente care ajuta pielea din interior. Cu toate acestea, majoritatea acestor produse nu ajung in zona profunda.

Pentru a obtine rezultatele dorite, cautati un gel transdermic. Majoritatea acestor produse necesita reteta, deoarece absorbtia lor este completa de catre organism. Unele dintre aceste geluri functioneaza mai bine sau mai rau, in functie de factorii hormonali ai utilizatorului.

Interventie chirurgicala

Ultima solutie pentru a scapa de excesul de piele lasat in urma de pierderea in greutate este chirurgia estetica. Prin aceasta procedura poti elimina toata pielea care te deranjeaza. Tine cont doar de:

• Mergeti cu un chirurg plastician certificat si asigurati-va ca datele, permisele si actul dvs. de identitate sunt reale.
• Nu te zgarci. Daca urmeaza sa efectuati aceasta procedura, nu va decideti doar pentru cel mai ieftin. Evalueaza optiunile si alege profesionistul si procedura care iti ofera cele mai bune rezultate.
• Luati masurile de precautie corecte. Urmati toate indicatiile medicului dumneavoastra si nu le ignorati niciodata. Desi poate parea o procedura simpla, este intotdeauna necesara o anumita grija.

Imbunatatiti-va rutinele pentru a elimina excesul de piele dupa pierderea in greutate

Vezi ca cu o dieta buna, exercitii fizice si ingrijire estetica, operatia nu este adesea necesara. Asadar, incepeti sa adoptati un stil de viata mai sanatos, astfel incat sa puteti vedea beneficiile acestuia!

In cazul in care aveti nevoie de o interventie chirurgicala, nu uitati ca este foarte importanta insotirea profesionala in zona, care va sta la dispozitie pentru a rezolva orice neplacere.