De ce scrâșnești din dinți în timpul somnului
Scrâșnitul din dinți este un fenomen tot mai des întâlnit în zilele noastre atât la adulți, cât și la copii. Se mai regăsește sub denumirea de bruxism și de obicei pare a fi datorat în mare parte de un...
Care este legatura dintre anxietate si somn
Lipsa somnului te poate face sa te simți anxios iar anxietatea îți poate afecta calitatea somnului. Somnul are un rol important în starea emoțională așa că dacă ți s-a întâmplat să nu dormi suficient atunci știi cât de iritabil...
4 retete de salate mixte pe care trebuie sa le incercati
Avantajul salatelor mixte este ca ne permit sa combinam ingrediente din diverse grupe nutritionale. Prin urmare, va impartasim patru optiuni delicioase pe care le puteti savura acasa. Daca inveti sa prepari retete de salate mixte, poti incepe...
Aflati importanta proteinelor in micul dejun
Este important sa introduceti proteine la micul dejun pentru a controla pofta de mancare si pentru a furniza aminoacizi care joaca un rol decisiv in homeostazia organismului. Este foarte obisnuit sa folositi o cana de lapte,...
2 retete de clatite proteice care sa te vor umple de energie
Consumul de alimente bogate in proteine are multe beneficii pentru organismul nostru, acestea fiind satioase si au o densitate calorica scazuta. Pregateste aceste retete pentru a incepe ziua cu energie. Clatitele proteice sunt usor de preparat si...
5 masti cu turmeric pentru a indeparta cicatricile de acnee
Turmericul este un condiment aromat de care putem profita si in domeniul cosmeticelor naturale de casa pentru ingrijirea pielii. Mastile cu turmeric sunt o propunere de casa pentru a elimina cele mai recente cicatrici cauzate de...
15 motive pentru a lua magneziu in fiecare zi
Magneziul este un mineral esential care este implicat in multe functii ale corpului. Prin urmare, este foarte important sa se garanteze absorbtia zilnica a acestuia pentru a avea o calitate buna a vietii. Magneziul este unul dintre...
Secretele aspirinei pentru a infrumuseta pielea fetei
Aspirina poate fi un excelent exfoliant pentru a indeparta celulele moarte de pe fata. In cazul in care avem pielea sensibila trebuie sa o aplicam cu atentie pentru a nu irita pielea. Aspirina este cel mai faimos...
Cum sa scapi de rulourile din spate
Pe langa faptul ca urmam o alimentatie sanatoasa si facem regulat exercitii localizate, pentru a evita aparitia pliurilor la spate, este important si sa avem grija de postura noastra. Cand vine vara, ne vine sa ne punem...
Punctul Feng Fu, stimularea cu gheata pentru a imbunatati sanatatea
Stimularea adecvata a punctului Feng Fu cu terapia cu gheata poate ajuta la ameliorarea mai multor afectiuni comune. Va spunem in detaliu despre beneficiile si aplicatiile sale. In medicina traditionala chineza, corpul este considerat un sistem...
Ultimele Stiri
Un parc natural din Galicia pentru fiecare zi a saptamanii
Nu numai plaje, orase si Camino de Santiago: Galicia are si sase parcuri naturale si un parc national maritim-terrestru, care impreuna fac parte din...
