Lipsa somnului te poate face sa te simți anxios iar anxietatea îți poate afecta calitatea somnului. Somnul are un rol important în starea emoțională...

Avantajul salatelor mixte este ca ne permit sa combinam ingrediente din diverse grupe nutritionale. Prin urmare, va impartasim patru optiuni delicioase pe care le...

Este important sa introduceti proteine ​​la micul dejun pentru a controla pofta de mancare si pentru a furniza aminoacizi care joaca un rol...

Consumul de alimente bogate in proteine ​​are multe beneficii pentru organismul nostru, acestea fiind satioase si au o densitate calorica scazuta. Pregateste aceste retete...

Turmericul este un condiment aromat de care putem profita si in domeniul cosmeticelor naturale de casa pentru ingrijirea pielii. Mastile cu...

Magneziul este un mineral esential care este implicat in multe functii ale corpului. Prin urmare, este foarte important sa se garanteze absorbtia zilnica a...

Aspirina poate fi un excelent exfoliant pentru a indeparta celulele moarte de pe fata. In cazul in care avem pielea sensibila trebuie sa o...

Pe langa faptul ca urmam o alimentatie sanatoasa si facem regulat exercitii localizate, pentru a evita aparitia pliurilor la spate, este important si sa...

Stimularea adecvata a punctului Feng Fu cu terapia cu gheata poate ajuta la ameliorarea mai multor afectiuni comune. Va spunem in detaliu despre...