Cum ar trebui sa te comporti cand partenerul tau este bipolar?

Tulburarea bipolara afecteaza emotiile. Din acest motiv, interfereaza in mod obisnuit in relatiile afective, si mai ales in cele de cuplu.

Se poate ca, pe parcursul relatiei, persoana bipolara sa fie afectata pozitiv sau negativ. Este important ca, daca acesta este cazul dumneavoastra, sa intelegeti ca jucati un rol foarte important si sa va sustineti partenerul.

Principalul lucru este sa te inarmezi cu rabdare si sa fii cel care asigura un echilibru emotional in relatie. Trebuie sa stiti ca persoanele cu tulburare bipolara au comportamente care nu sunt voluntare.

Ce este tulburarea bipolara?

Bipolaritatea este o patologie psihiatrica care produce la oameni episoade de depresie alternate cu euforie. Aceasta este ceea ce afirma acest raport de la Institutul National de Sanatate Mintala din Statele Unite.

In timpul episodului depresiv persoana va fi trista, apatica, ingrijorata si lipsita de energie. In timp ce, dimpotriva, episodul maniacal o va face sa se simta optimista si omnipotenta; cu greu va avea nevoie sa doarma, se va supara si va manifesta comportamente impulsive.

Alternanta dintre aceste doua stari poate fi foarte variabila (pot fi doar doua sau trei cicluri anuale sau pot trece de la un episod la altul in cateva zile). Cu toate acestea, in multe cazuri, acestea tind sa devina episoade cronice si de aceea persoanele care sufera de aceasta necesita control medical pe tot parcursul vietii .

Aceasta tulburare poate fi ereditara, desi defectul genetic care o provoaca nu a fost inca identificat.

Cauzele tulburarilor afective sunt necunoscute, dar se crede ca acestea pot fi rezultatul unei serii de factori neurobiologici si psihosociali.

Pot face ceva pentru partenerul meu bipolar?

A fi cu o persoana cu tulburare bipolara nu inseamna ca tu ar trebui sa fii cel care ai grija de ea permanent sau ca iti lasi viata deoparte.

Exista multe lucruri pe care le poti face pentru partenerul tau fara a te neglija.

1. Este important sa va ajutati partenerul sa recunoasca simptomele

Cine mai bun decat tine care esti constant cu partenerul tau sa realizeze ce se intampla cu el. Incetul cu incetul vei castiga experienta si vei sti cand este pe cale sa apara o criza sau o recidiva.

Acest lucru va va permite sa raspundeti din timp si sa evitati acest lucru.

2. Lucrati mana in mana cu medicul

Vei fi sursa perfecta de informatii pentru ca el sa evalueze constant progresul partenerului tau.

Daca aveti o buna comunicare cu medicul, veti putea obtine cele mai bune rezultate din fiecare dintre consultatii. Incearca sa nu-i ascunzi niciun detaliu si, daca consideri ca este necesar, noteaza ceea ce consideri important.

3. Nu-ti supraproteja partenerul

Supraprotejarea partenerului tau nu ii va ajuta la nimic. O persoana bipolara petrece cea mai mare parte a timpului de parca nu ar avea nicio boala, duce o viata normala.

Nu ar trebui sa le limitati autonomia sau responsabilitatile atunci cand sunt stabili.

Cu toate acestea, atunci cand apar episoade de manie sau depresie, este important sa il insotiti de cele mai multe ori. Astfel poti preveni orice comportament autodistructiv.

4. Nu critica

Este posibil ca, fara sa vrei, sa-ti critici partenerul cu o oarecare frecventa. Tine minte ca esti unul dintre oamenii pe care se bazeaza si in care are cea mai mare incredere. Amintiti-va ca defalcarea acestei increderi poate face foarte multe daune, potrivit acestui studiu realizat de Universitatea Deschisa din Catalonia.

Amintiti-va intotdeauna ca simptomele partenerului dvs. nu sunt falsificate. Ei nu doresc sa aiba aceasta tulburare si pot face tot posibilul pentru a se recupera.

5. Asigurati-va ca partenerul dumneavoastra isi ia medicamentele

Asigurati-va ca medicamentul este luat in mod corespunzator. Sunt unele cazuri cand oamenii incep sa se simta mai bine, ei cred ca nu este necesar sa se continue cu tratamentul medical.

Cu toate acestea, oprirea totala sau partiala a acesteia fara a consulta un medic poate face ca partenerul tau sa recidiveze si chiar sa se agraveze.

6. Dialog si negociere

Ca in orice alt cuplu, comunicarea este esentiala. In acest caz este necesar sa se stabileasca o rutina si o dinamica de cuplu acceptata de ambii si care sa ajute la reducerea stresului; repartizarea sarcinilor si organizarea timpului liber pentru ambele sunt esentiale. In plus, este important sa convingi asupra modului in care poti comunica atunci cand apar crize, astfel incat sa-ti poti face partenerul sa vada ce se intampla fara sa te simti atacat.

Cum poti avea grija de tine in timp ce partenerul tau sufera de tulburare bipolara?

De multe ori se poate intampla ca atunci cand ai grija de o alta persoana, sa uiti sa-ti faci timp pentru tine si sa-ti reincarci energiile. In plus, a fi intr-o relatie romantica cu o persoana bipolara poate fi epuizanta mental , poate afecta stima de sine si poate duce la o anxietate ridicata daca nu este gestionata corespunzator.

Din acest motiv, este foarte necesar sa iti dedici un spatiu, atat de mult incat poate fi necesar sa apelezi la terapie. Tulburarea bipolara nu are leac, asa ca va trebui sa o infrunti toata viata.

Trebuie sa te asiguri ca poti avea grija de amandoi in anumite momente si, din acest motiv, este esential sa ai sprijinul familiei si al prietenilor, deoarece a avea aceasta responsabilitate poate fi uneori dificil.

Daca simti ca iti este foarte greu sa faci fata bipolaritatii partenerului tau, o optiune buna este sa discuti cu un terapeut.

Convietuirea cu o persoana cu aceasta tulburare poate fi foarte dificila pentru unii si este rezonabil sa cauti  sprijin pentru a merge mai departe.

Ce ar trebui sa fac daca partenerul meu are o criza?

In principal, trebuie sa fii constient daca partenerul tau vrea sau poate sa-si faca rau pe sine sau pe cei din jur.

Ar trebui sa cautati ajutor rapid daca simtiti ca nu puteti prelua controlul asupra situatiei. Evitati cu orice pret sa va lasati partenerul singur in timpul unei crize si contactati cat mai curand posibil medicul care va trateaza cazul.

Discutati cu specialistul si rugati-l sa va furnizeze numarul personal in cazul in care aveti nevoie de sprijinul lui intr-o criza.

Daca observati ca partenerul dumneavoastra are unul sau mai multe dintre simptomele mentionate aici, incurajati-l sa mearga la medic si sa urmeze un tratament care va va permite sa aveti o calitate mai buna a vietii impreuna.